Un beau matin, ton corps a décidé de dire stop après avoir lancé des signaux d’alerte que tu as peut-être ignorés pendant plusieurs mois, voire plusieurs années. Cet arrêt obligé, ce passage à vide, est venu exprimer un déséquilibre, une rupture entre qui tu es et ton véritable chemin. C’est pourquoi mon approche se veut holistique et créative, pour porter un nouveau regard sur cette étape de ta vie, et t’amener à te réaliser avec confiance, au travers de nouvelles possibilités. 

La respiration, un acte que nous accomplissons instinctivement à chaque instant de notre vie, peut sembler banale. Pourtant, elle renferme une symbolique profonde et une puissance transformative souvent sous-estimée.

Avoir 14, 16 ou 18 ans aujourd'hui n'est pas simple. Trop souvent qualifiée de fainéante, de bonne à rien, ou sans manière, la jeunesse actuelle est souvent incomprise. Pourtant, il y a ceux et celles qui réussissent avec brio, à qui ont ne peut rien reprocher et qui pourtant souffrent tout autant. Les cabinets de psychothérapie et de psychiatrie ne désemplissent pas. Phobies, troubles alimentaires, anxiété, dépression, manque de motivation, et le pire, auto-mutilation et tentative de suicide ; le constat est alarmant.

Pour rebondir après un Burn-Out, il est important de se reconnecter à ses aspirations profondes et à ce qui nous anime réellement. Cela peut impliquer de faire un bilan de ses valeurs, de ses passions et de ses objectifs à long terme. En identifiant ce qui nous motive vraiment, on peut orienter nos actions vers des activités qui nous apportent un réel sentiment d'accomplissement.

Dans le monde du travail d'aujourd'hui, le changement est une constante. De nombreux actifs envisagent une reconversion professionnelle à un moment donné de leur vie, souvent entre 35 et 50 ans. Cette décision, bien que porteuse de promesses d'épanouissement et de réalisation personnelle, s'accompagne souvent d'un poids financier et émotionnel considérable.

Si nous scrutons attentivement nos histoires personnelles ainsi que celles des autres, nous constatons souvent que c'est la pression du temps qui nous submerge, nous plonge dans une urgence permanente, et fait vaciller notre équilibre intérieur.

Pour quel besoin la sophrologie peut être une solution ?À quel type de public s'adresse t-elle ?

Je réponds à toutes vos questions !

Sans mentir, je pense que 98 % des femmes qui ont passé la porte de mon cabinet ont exprimé à un moment ou un autre, ' je ne sais pas lâcher prise, et j'en rêve !